生活◆減量の記録（5ヶ月め） 進捗GWは友人との食事の予定等もあり、やや高めを維持した。中旬以降は食事と筋トレの習慣をもどすようにして、54kg台前半に戻せた。食事については、4~5月上旬は無駄食いで1品おかずやお菓子を買ってしまうことなどがあったのだが、控えるようにし...2022.06.03生活
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